keep是一個運動服務軟件；該軟件可以提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案，還包含多種健身訓練課程，可以多維度記錄運動軌跡和數據。

本教程操作環境：IOS15系統、keep7版本、iphone13手機。

keep是什么軟件

keep是一款健身軟件，運動服務app。

Keep是一個健身app，于2015 年2月4日上線，致力于提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。

Keep已開設線下運動空間Keepland，并發售KeepKit系列智能硬件產品。被 App Store 評為“2015年度精選應用”。

功能特色

課程——包含多種健身訓練課程。

健身、瑜伽、跑步、康復。

跑步功能——多維度、記錄運動軌跡和數據。

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步數據，發布動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡和運動數據。

Keep騎行功能數據整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數據，完成相應的騎行活動可獲得Keep騎行徽章。

擴展知識

打造「自由運動場」：Keep于5月10日發布4.0版本，在UI和產品功能上進行了全面升級，并提出新的產品愿景：Keep并不局限于健身領域，未來要做的是打造一個“自由運動場”。“在自由運動場上，你可以找到喜歡的運動形式并快速參與其中，也可以找到志同道合的小伙伴進行自由的交流，參與活動一起玩耍，去感受運動的快樂。”Keep 4.0相當于是從“移動健身教練”向“自由運動場”過渡中的新升級產品。

健身、跑步、騎行，運動品類更豐富，個性化推薦更加精細：經過兩年時間的產品迭代，Keep 成為了涵蓋健身、跑步、商城、飲食指導、騎行、記步、運動直播等功能在內的運動平臺。在此次發布的4.0版本中，Keep對現有的運動模塊進行了整合，增強了訓練的個性化推薦，并將跑步和騎行突出為與健身平行的運動品類，同時加上了記步功能，覆蓋